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半日断食始めて1か月半。眠気は相変わらず

半日断食といっても、朝食抜くだけのゆるいやり方。

食べない方が頭がすっきりするのは体験として知っているのですが、半日断食続けても日中の眠気は相変わらず。もともとの体質だろうか・・・。

掃除、片付け家事がはかどらない。

 

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