気力の減退?集中できる時間が減っている

この記事は単なる日記です。

今年は台風が多く最近の天気は雨、曇りが続いています。

夏前ごろから気分と天気気分とが連動しているのか

うつとまではいかないものの気力がわかない日が多く疲れています。

結構昼間寝てしまうこともあります。

思えば数年前も一時期そうだったかもしれません。

これは花粉症の薬「アレグラ」を飲んでいるからという理由もあるようで、

他の薬に比べたら眠くはならないのですが、

それでも飲んだら結構いつも眠くなり睡眠時間が増えてその分

やるべきことをやれないで困ります。

夜早い時間に風呂も入らず洗い物もせず寝てしまい、

夜中に目が覚めてこの記事を打っているところです。

おまけに今日は洗濯機を回したのに中身を干すのを忘れていて今それをやるところです。

夜中の2時すぎ。

アレグラは一日2回飲むと確実にしんどさが増します。

一日1回もしくは2日に1回でも眠気が長引きます。

低気圧の影響と薬の影響で気力でますます調子が出ないです。

半日断食をゆる~く続けていて、

朝食を抜く方が眠くならないことは体感していますが、

それでも眠気が襲ってくるのは薬の影響か・・・。

食べるともっと眠くなります。

半日断食はアレルギーの改善も期待してやり始めました。

確かに、生野菜を食べたときののどのかゆみは軽くなったのです。

気力が停滞気味でもカウンセリングや瞑想についての本を読んだりすることで

どうにか心の平安を保ち

集中力のある時はブログも書けます。

外に出たほうがその時は調子が良くても、次の日に疲れが出ます。

晴れると少し調子がいいのですが、晴れの日が最近少ない。

アレグラの影響なのか夢がはっきりしていて寝ても疲れます。

しかもこれは心の中の解決されていない感情を浄化しているのか

子どものころの習い事をやめるやめない、やめると先生に伝えにいこうとするモヤモヤした夢を

大人になった今でも何度もみます。

子ども時代の方が今よりも自分にうそをついていたというか

大人の顔色をうかがい建前で生きていたので

振り返るとものすごくしんどかったのですが、

そのしんどさにも気づかず、そんなもんだろうとやりすごし、

近年心のことを色々学ぶうちに子ども時代の方が相当しんどかったのだと

ようやく気がつきました。

その解消されなかった感情が「夢」で浄化されているのでしょう。

しかしそんな夢を見た後はしんどいです。

夢の中でもあれこれと感情が動いているので。

おしゃれに気を使うことも気分に影響するので新しい服でも買おうかと思います。

この低空飛行状態はアレグラをやめたらちょっとマシになることを期待して今日と明日は飲まないでおこうと思う。

 

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