瞑想の経緯。一瞬光を感じることがある

今回は自分用のメモ。

ここ最近は忙しいので瞑想する時間を取れません。

なので寝ていて途中で目が覚めた時などに瞑想するように。

意識の状態が変化することもたびたび出てきました。

幾何学模様っぽい模様が見えたり、一瞬ぴかっと光ったように感じることがたまにあります。

以上。