素の自分。ありのままの自分②自然な感情を取り戻し、心のブレーキ(メンタルブロック)を外す

素の自分、ありのままの自分で生きる!本質が語られているマドモアゼル・愛先生の本

なぜか生きづらい。 いつも他人の顔色をうかがって、自分の本心は置き去り。 今やっていることは本当にやりたいことではない気がする。 高校生の時にマドモアゼル・愛先生の本に出会いましたが、 そのうちの1冊はまだ持っていて今で…

感性を取り戻す。頭の分析。他人の価値観。②自然な感情を取り戻し、心のブレーキ(メンタルブロック)を外す

だまされないで!「頭の分析」は「感性の声」のフリをすることも。

心の奥にある「欲」を満たすことの重要性 「ほんとはあの時・・・〇〇したかった」 「ほんとはあの時・・・〇〇したくなかった」 「ほんとはあの時・・・〇〇してほしかった」 「ほんとはあの時・・・〇〇してほしくなかった」 &n…

傾聴。アドバイスNG。正論。諭すこと。グリーフケア①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す

諭されたり正論を言われると「誰もわかってくれない」という諦め・無力感・虚しさ・自己否定を強める

以下は私が以前英語の授業で使っていた「英語で読む日本昔ばなし」のテキストの日本語訳から。 グリーフケアの講座でもロールプレイの教材としてよく使うのですが、 お坊さんがNGな「カウンセラー役」と考えてもらえればと思います。…

②自然な感情を取り戻し、心のブレーキ(メンタルブロック)を外す

自分で自分のことを縛っているブロック。幼少期の未完結の感情の影響がとても大きい

「今の自分の生きづらさはきっとこういう育てられ方をしたからだ」 「親が我慢ばかりしていて、自分の価値観より社会の価値観を大事にする人だった。 その生き方を気が付いたら自分も受け継いでいるが、最近もっと自由にやりたいように…