無料メール相談・メールカウンセリング。死別の悲しみ・心の傷・生きづらさ・人間関係の悩み

行き場のない思いを一人で抱えていませんか?死別の悲しみ グリーフケア 無料メール相談

「外出したくない」「遠くて通えない」「誰かに聴いてほしい」家から出ずに相談が受けられます。

4月5月に行っていた無料メール相談を期間限定で再開します。初回の方のみ、期間限定9月12日申し込み分まで1週間のやりとりが無料。

 

※以前無料相談をご利用になられた方は有料のメール相談をご利用ください。

→有料メール相談について

 

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外に出ることが難しくまた経済的な打撃も大きいですね。

一度は落ち着いたかに見えたものの、また感染が広がっています。

ご自身やご家族の健康のこと、経済的なこと、将来のこと、不安と心配を抱えていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

元々抱えてあった苦しみを打ち明けることもまた、今の時期難しくなってしまったのではないでしょうか。遺族会などの分かち合いも施設が使えず中止になっているところが多いですし、対面での個人面談も難しい状況です。

新型コロナウイルスの騒動の中、もともと抱えている心の苦悩を話しづらい雰囲気を感じます。普段でさえ「言ってはいけないのではないか」「誰も耳を傾けてくれない」といった孤独を抱える方が多い中、今回の打撃です。

「今この時期は自分のことは我慢しないといけない。迷惑をかけてはいけない」と誰にも相談できずにいませんか?

解決策を提示できるわけではございませんが、行き場のない思いを吐き出す場としてどうぞご利用ください。

 

対象者

・大切なご家族との死別を体験された方

・流産や死産、人工死産、中絶など赤ちゃんとのお別れを体験した方

・過去に受けた心の傷が今も辛い方

・その他孤独や生きづらさ・心の痛みを抱えている方

※普段の対面での個別対応セッションは女性限定ですが、メール相談は性別に関係なく承ります。

どんな人がメール相談の返信をするのか心配という方に

HP「千の花」代表の私が返信させていただきます。

遺族会やNPOにてファシリテーターの体験があります。ご家族と死別した方、周産期に赤ちゃんを亡くした方、虐待やDVなどによる過去の傷を抱える方たちの話を聴かせていただく活動の経験、グリーフケア講座の講師などの経験があります。

以下ページをご覧いただき、ご検討ください。

運営者プロフィール

活動実績

 

メール相談のメリット・デメリット

◇メリット
・対面での対応が難しい今、場所を選ばずに相談できます。
・対面だと言いにくいことでも、気軽にご相談できます。
・悩みを文章化することで、問題点を客観的に見つめ直すことができます。
・やりとりの内容が履歴に残るため、後で読み返しさらに気づきを促すことも可能です。

◇デメリット
・文章にすることに対して苦手な方にとっては労力がかかる。
・対面では表情や声のトーン、身体の様子などから言葉の奥にある本当の気持ちが伝わりやすいが、メールではかなり制限されてしまう。
・タイムリーな返信ができない。時間がかかる。
・緊急な相談に応じてもらえない。

留意点

別の仕事もしているため、返信までに大体1,2日いただくかと思います。
どんな悩みでもそうですが、カウンセリング相談によって問題が解決できるわけではありません。

問題に対する「答え」は相談者自身しかわかりません。カウンセラーはその答えを一緒に探っていく役割を担っています。また「答えのない」場合も多々あります。
深い喪失体験をお持ちの場合、それが消えてすぐに楽になることはありません。それだけうしなったものが大きくご自身にとって大切でかけがえのない存在であったということです。

しかし誰かに打ち明け、ありのままの気持ちを受け止めてもらうという体験は、辛い気持ちを抱えながら生きていく上で力になります。

※緊急性の高い相談はお受けできませんのでご了承ください。

※LINEまたはZoomなどを使った相談は実施しておりません。(ある程度時間をかけて返信内容を考える必要があるため)

※相談内容を口外したり、個人情報の漏洩がないようにします。

 

メール相談の流れ

まずは同意書をお読みください。ご納得いただける場合は以下にお進みください。

カウンセリング同意書 pdf

手順
1.メールを送信

タイトルまたは本文に「無料メール相談実験メール」と記入し送信。

送信先:free★griefsupport.info (大山まで)

★を@に変えて送ってください。

2.こちらから届きましたと確認メールを返信。

3.本格的な相談メールのやりとり。ここから1週間の間のやりとりになります。例)8月5日であれば8月11日の相談者様からのメールが最終やりとりです。

4.1週間は何度でも無料でやり取り可能です。

3日経っても返信が届かない場合は以下の理由が考えられます。
・アドレスの入力ミス
・こちらから返信しているが、お客様の「迷惑メールフォルダ」に入っている
・お客様のメールのセキュリティ設定で返信がはじかれてしまっている。

お手数ですが、確認していただき再度メール送信お願いいたします。

 

書き方

特に決まりはありません。文章の上手下手は全く問題ありませんので、心に浮かぶままお書きください。

匿名でも結構です。

文字からもお気持ちが伝わりますので、感じるままに書いていただいて大丈夫です。

1週間の期間がありますので、比較的短い文のやりとりを複数回行うことも可能です。

その他

当サイトへのセールス、マーケティングの勧誘、その他の勧誘はお断りいたします。

 

個人面談ではお一人おひとりを大切に、その人の価値観を大切にした対応を心がけております。 どのようにすれば最もらくになれるのかは人それぞれ、抱えている価値観・気質・状況によって異なります。 「千の花」での面談をご希望の方は以下をお読みください。 ブログ内には心の癒しやあなたの可能性を広げるヒント、役に立つ本の情報など豊富にございますので、ぜひ参考になさってくださいね。