傾聴と共感の驚くべき力~話を聴いてもらって心が癒された私の体験から
苦しみ、悲しみ、あるいは正体がつかめそうでつかめないモヤモヤを抱えている時、 誰かにありのままに話を聴いてもらうことで 癒しや浄化、気づきにつながることがあります。 話を否定せずに聴いてくれること、気持ちを分かってもらえ…
トラウマケア
2018.04.04 探求しすぎ母さん
苦しみ、悲しみ、あるいは正体がつかめそうでつかめないモヤモヤを抱えている時、 誰かにありのままに話を聴いてもらうことで 癒しや浄化、気づきにつながることがあります。 話を否定せずに聴いてくれること、気持ちを分かってもらえ…
トラウマケア
2018.02.08 探求しすぎ母さん
例えば、大切な人を失う おおきな災難に巻き込まれる など どうしていいかわからない出来事に遭遇した時 あまりの苦しさに いつになったらラクになるのか 早くラクになりたい、 と思うのは当然のことです。 同じよ…
グリーフケア
2018.02.07 探求しすぎ母さん
グリーフワーク・喪の作業 喪失体験は死別以外にも人との離別や環境の喪失、 身体の一部の喪失、身体機能の喪失など他にもありますが、 ここではおもに死別による喪失とその「グリーフワーク」について説明しています。 …
グリーフケア
2018.02.03 探求しすぎ母さん
グリーフケアって何?~何度も熟読して自分の血肉にしたい本! グリーフケアの分野で長年活躍されている 先生方が書かれた本を紹介します。 グリーフケア入門: 悲嘆のさなかにある人を支える (アマゾンのページにリンク) この本…
グリーフケア
2017.07.16 探求しすぎ母さん
私がお世話になった助産師さんが 周産期グリーフケアの講演会でおっしゃっていたことです。 生まれたばかりの赤ちゃんを亡くしたお母さん、 死産をしたお母さんに寄り添うとき、 &nbs…
グリーフケア
2017.07.08 探求しすぎ母さん
グリーフケア講座で学んだ内容をまとめる。 グループワークで聴き方の練習をする際学んだこと。 考えと感情。 考えは自分の頭で思うこと、価値観。 感情は頭で考えるのではなく、感じる気持ち。 自分の…
グリーフケア
2017.07.03 探求しすぎ母さん
この記事は2012年に書いたものに少し訂正しています。 喪失体験は死別に限ったことではありません。 どのような喪失があるのかを挙げておきます。 (グリーフケア入門から抜粋) &n…
グリーフケア
2017.04.27 探求しすぎ母さん
公認されない悲嘆とは? 「公認」とは公に認められるという意味です。 「公認カップル」という言葉を聞いたことがあると思いますが、…
あなたの状況に合わせて4つの段階に分けています。
①②はしんどい状態から「らくになる」段階。
③④「自分らしく生きる」段階です。
>>>②自然な感情を取り戻し、心のブレーキ(メンタルブロック)を外す
その他瞑想やインスピレーション、お金の引き寄せなどの記事もお楽しみください。

本心本音で「今」を生きること。
過去誰かに言われた一言が気になってしまったり、未来への不安が強くて、今目の前の現実に没頭できないことはないですか。
目の前のことに集中できず、いつも別のことを考えていませんか。
過去の心残りや、未来への心配・・・。
ここではないどこか・・・。
心の傷やメンタルブロック・・・。
問題だと思っているものは心の中の「思い込み」「幻想」です。