CATEGORY ①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す

①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す

伝えたい相手がその場にいなくてもできる。ゲシュタルト療法の「エンプティチェア」 

エンプティチェアとは ゲシュタルト療法で使われる技法の一つで、エンプティチェアとは「空の椅子」という意味です。 対話したい相手を空の椅子に座らせて、言いたいことを言い合うワークです。 子どもだましみたいに思えるかもしれま…

①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す

隠したい心の闇。だからこそ信頼できる人に相談したい

今回もまたふざけたアイキャッチ画像です! 先日の記事 「嫌いな人、苦手な人は「シャドウ」。心のざわつきから隠している自分の欲求がみえてくる」 にも書きましたが、今年は今までよりももう少し、人には言いにくいネガティブ感情、…

①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す

どうしてカウンセリングで変わるのか?意識の深い部分の波動が伝わり、気づきを浮上させます

カウンセリング(スピリチュアルケア・グリーフケア)とは、説教やアドバイス、正論で諭すことではない   ※スピリチュアルケア・グリーフケアとカウンセリングは厳密には違いがありますが、ここでは触れません。 カウンセ…

①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す

他人の問題で悩むということはそれは自分の問題だということ

他人が問題を抱えていて、どうすればいいのかと思い悩むことがあると思います。 一日中そのことが気になり、仕事や家事に集中できず、人と話していても上の空。 どうすればこの問題が解決するのか・・・。 私は一体何をすればいいのか…

①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す

トラウマのケアも自己受容も、どこも内容は同じ。変容するしないは一体何が違うのか?

本来の自分を取り戻す。 自分にかけている制限を解放し、自由を取り戻す。 トラウマ・過去に受けた心の傷を癒し生きづらさを軽減する。 カウンセリングやセラピー、心理療法など、手法はさまざまありますが、専門家の話の内容には結局…

①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す

霊感商法・スピリチュアル系の詐欺にかからないために

霊感商法、スピリチュアル、高額セミナーなどの詐欺に引っかからないためには? 辛く、苦しい出来事が身に起こってしまった時、人は誰でも「なぜ、どうして?」と思わずにはいられません。 考えても考えても答えのない問い。 「宗教」…

①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す

他人に優しくされたい・受け入れられたい場合は・・・

他人との対話は自分との対話 例えば、他人に変わってほしいという思いを抱いている時がありますね。 旦那さんやあるいは恋人、友人とトラブルがあってあなたが傷つく体験をしたとします。 「あなたのこういう所を直してほしい」 「あ…

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うつ・死にたい気持ちに寄り添う「人生をやめたいと思ったとき読む本」

今日は澤登和夫さんの著書「人生をやめたいと思ったとき読む本」を紹介させていただきます。 この本との出会いは数日前で、実は間違って注文してしまったのです。 本が届き読んでいる途中で「あれ?私が読みたかったのはこんな話だっけ…