トラウマや生きづらさの原因はアダルトチルドレンだった過去にあるかも 西尾和美先生の本「アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法」を参考に、NPO法人虐待問題研究所でのトラウマケアのプラン…

髪の毛って大事！髪型ひとつで世界が変わる！ 子どもの頃、髪型や服装を自由にさせてもらえなかったというアダルトチルドレンは多いです。 髪型以外にも子どもが興味・関心を持っていることや好きなことなどその子が大事にしている価値…

他人に振り回されない自分になり、肩の力を抜いた素の自分で自由にコミュニケーションができたら、人間関係がとてもらくになります。 「イヤだ」と言えない。本当は付き合いたくないのに離れることができない モラハラやパワハラの根っ…