昔話「カッパの雨ごい」を題材に、言葉の奥にある本当の感情を拾い上げる 以下は私が以前英語の授業で使っていた「英語で読む日本昔ばなし」のテキストの日本語訳から。 グリーフケアの講座でもロールプレイの教材としてよく使います。…

心が平安であることが平和につながる マザーテレサの有名な話があります。   マザーテレサがあるとき戦争反対の運動に参加して欲しいと頼まれました。   そこで彼女はこう言ったそうです。   ｢…

生きるのがしんどい。癒される、気づきを得る、価値観の転換、ものの見方ががらりと変わる・・・ってどこがどう変わるの？ 生きるのがしんどい。生きづらい。そう訴える人の中には、その人にとってとても大切な人や物の喪失体験があった…

本当の自分、本来の自分、ありのままの自分を取り戻すと生き方はどう変わるのか？ 自分の人生を生きるってどういう意味？ 自分が他人と一緒にいる時でも一人でいるときでも ・素でいられる、自然体でいられる、変に疲れることがない。…

人間はみな明るい気分と暗い気分の両方を繰り返すということを知っておく 健康な人であっても毎日毎日 100パーセント「明るい気分」で過ごしている人はまずいないでしょう。   明るい どちらかというと明るい 普通 …

※この記事は 過去の出来事によって今しんどく感じている人を対象に書いています。 （今問題を抱えている場合は その内容によっては 医療機関や法的機関などに相談することや 過酷な状況から逃げる、 傷つけてくる人から逃げて助け…

相談しにいってカウンセラーの忙しそうな雰囲気を感じ 「忙しそうだから相談しづらいな」と思うことはありませんか。 また正義感の強そうなカウンセラーの前で、「こんなことを思う自分は人としてダメなのではないか」と言いたいことも…

生きていると誰でも困難な出来事に遭遇します。 人生とはそういうものだとわかってはいても 時として予想すらしていなかったような 耐え難い出来事がふりかかります。     人間関係で不当な扱いを受ける &…