自分でできるセルフアファメーションカードを作製中です。

心が変われば周りの現実も変わっていく

人生思い通り、いや「思い込み」通り。

自分でも気が付かない心の深いところに持っている「思い込み」が現実世界に反映されています。

望む現実を手に入れるには自分の心が変わればいいということ。

その方法の一つがカウンセリングなどのセッションということになります。

心を深く探って、過去に受けた傷などをもう一度自分で再体験し、その傷が日常を脅かさなくなるように統合していくのですね。

そういった「深く探る」という方法が一つありますが、今回やろうとしているのは、浅いレベルで毎日繰り返す「アファメーション」です。

例えば、「いつもありがとう」と書かれているポストカード一枚、よく目にするところに飾っておく。

本当に何気ないことですが、優しい言葉を目にするだけで一瞬心が温かくなります。

「あなたはできる!」などやる気にさせる言葉もいいですね。

何か目標に向かって努力している時、自分を信じることを思い出させてくれます。

こちらはグリーフケア用。カードの裏には分かち合いの案内(場所や対象者、問い合わせ先など)が書かれています。

私自身が部屋に飾れるくらい素敵な絵だったら嬉しいなと思い、同時に「いつも一緒にいるよ」という大切な人からのメッセージのように感じてもらえればとの思いから作りました。

 

こちらはカウンセリングルーム「千の花」案内用。

このように今までも何度か作ってきたのですが、毎回長期休みを利用してのことでした。

今回も家にいる時間が長くなったので、この際また作ろうと絵の練習をしています。

ちなみに販売する予定です。

1週間か2週間かかるかと思いますが、できましたらお知らせいたします。

 

個人面談ではお一人おひとりを大切に、その人の価値観を大切にした対応を心がけております。 どのようにすれば最もらくになれるのかは人それぞれ、抱えている価値観・気質・状況によって異なります。 「千の花」での面談をご希望の方は以下をお読みください。 ブログ内には心の癒しやあなたの可能性を広げるヒント、役に立つ本の情報など豊富にございますので、ぜひ参考になさってくださいね。