このブログでは「自分の人生を生きる」という自己実現についての記事が多いです。
自己実現には段階があり
まずは
「心の傷を癒す」段階。
これがある程度終わって、
「やりたいことを追求する」
という段階に行きます。
このブログも段階別に記事をまとめてあります。
②自然な感情を取り戻し、心のブレーキ（メンタルブロック）をはずす
①、②が心の傷を癒す段階、
③、④が自己実現に向かう段階です。
本当にやりたいことをやったらいいということはわかっていても、
好きなことがわからない、やりたいことがわからない
という人も多いかと思います。
なぜ自分の本心がわからないのかというと
感性で感じることよりも、頭の考えが優先になってしまっているからです。
〇〇したい
〇〇したくない
これらは感性の声です。
それよりも
△△した方が良い
△△すべきだ
△△するのが社会的にも認められる
など、世間の常識や他人の目というものが、すでに自分の考えの中に組み込まれてしまっているのです。
自分の考えであるかのように思っているかもしれませんが
それらは他人の価値観が刷り込まれたものであることがほとんどです。
特に、親・養育者の影響が強く、
インナーチャイルドの傷やメンタルブロックになって、
ご自身の本心本音を覆い隠してしまっているのですね。
ですから、自分が一体何が好きなのか
本当にやりたいことは何なのか
考えて辿り着いたつもりで
「これかな」
と思っても、他人の考えが混ざっていることも多いのです。
だから本音とずれているし、
「好きなはず」と頭では思っても小さな違和感を感じたりするのですね。
いまいち没頭できないし、充実感を感じるかというとそれほどでもないし、なんだか物足りない気がするのです。
親・養育者からの影響、そのノイズも含めて自分の価値観・ビリーフは作られます。
好きなことややりたいことを見つけるのにあまりにそのノイズの影響が大きいと、なかなか本心にはたどり着けません。
インナーチャイルドの傷やメンタルブロックが強く作用している場合は、それらの影響を小さくして、心を解放することです。
たいていの場合幼少期から抱えている満たされない感情があります。
本当は〇〇したかった
本当は〇〇したくなかった
本当は〇〇してほしかった
本当は〇〇してほしくなかった
このような「欲」が満たされないままになっているから、大人になってからも無意識レベルでそれにとらわれ、本来の自分に辿り着けないでいます。
本来、得て良かったはずのものが得られていないのです。
そして、「欲しい」と思っているのに得てもいいと自分で思えていないのかもしれません。
安心感、
愛されること、
素の自分でいられること、
自由に振る舞えること、
好きなものを好きと言えること、
やりたいことに挑戦できること
できない自分でもそれでも愛されること
努力を認めてもらえること
泣いている時に抱きしめてもらえること
味方になってくれること
心の奥を探っていくと、本心本音に辿り着きますが、
気づきというのはいつも拍子抜けするほどシンプルです。
しかし、深い。
このシンプルすぎる欲求が、存在の根底で人生そのものに大きな影響を及ぼしているのですね。
これらが満たされている人は自分に対して信頼がありますし、自己受容が出来ているのは当たり前ですね。
例え今満たされていなくても、自分のことを大切にしていくことで変わっていきます。
インナーチャイルドの傷やメンタルブロックが強く作用し、生きづらさを抱えている場合はカウンセリングやセラピーも有効です。
ご自身と相性の良いカウンセラーやセラピストに出会えると良いですね。
私のところでも個人セッションをやっておりますので、ピンと来た方はぜひご利用ください。
今日もお読みくださりありがとうございました。
