泣いても怒ってもいい!自分の心の中の苦しみや悲しみを拾い上げ、ありのままに感じることの大切さ
※この記事は 過去の出来事によって今しんどく感じている人を対象に書いています。 (今問題を抱えている場合は その内容によっては 医療機関や法的機関などに相談することや 過酷な状況から逃げる、 傷つけてくる人から逃げて助け…
2018.02.03 探求しすぎ母さん
※この記事は 過去の出来事によって今しんどく感じている人を対象に書いています。 (今問題を抱えている場合は その内容によっては 医療機関や法的機関などに相談することや 過酷な状況から逃げる、 傷つけてくる人から逃げて助け…
2018.02.03 探求しすぎ母さん
グリーフケアって何?~何度も熟読して自分の血肉にしたい本! グリーフケアの分野で長年活躍されている 先生方が書かれた本を紹介します。 グリーフケア入門: 悲嘆のさなかにある人を支える (アマゾンのページにリンク) この本…
2018.02.01 探求しすぎ母さん
考えと感情は別物。 上智大学グリーフケア研究所で学ぶまで、そんなこと意識したことありませんでした。 考えと感情を区別すること。 自分が「今何を感じているか」に焦点を当てるトレーニング。 感情を意識すること、どんな感情でも…
2018.02.01 探求しすぎ母さん
相談しにいってカウンセラーの忙しそうな雰囲気を感じ 「忙しそうだから相談しづらいな」と思うことはありませんか。 また正義感の強そうなカウンセラーの前で、「こんなことを思う自分は人としてダメなのではないか」と言いたいことも…
2018.01.17 探求しすぎ母さん
2006年のことを思い出して書いています。 当時子どもたちが幼稚園の年中、年少。 私は2003年から自宅で英会話教室をやっていました。 2006年は夫が検査入院をするという出来事もありました。 その経緯は結…
2018.01.17 探求しすぎ母さん
2007年の入院時のことを思い出しながら書いています。 2006年12月16日。 幼稚園の生活発表会。 夫は出張に行っていて見られず。 義母が家に来て一緒に会場に向かって 二人の晴れ舞台を見ま…
2018.01.17 探求しすぎ母さん
2012年執筆の記事になります。 2007年1月12日に産婦人科の検診に行きました。 1月13日、14日は土日だったので家族で出かけました。 ラウンドワンに行ったり、 ベビー用品を買いに行ったりしました。 …
2018.01.17 探求しすぎ母さん
2007年1月17日水曜日。 この記事を書いているのは 2018年1月17日水曜日。 11年かかって同じ曜日のめぐりあわせ。 11年前の今日は自宅の教室にて 小学校低学年の生徒さんのレッスンをした日。 21…
2018.01.17 探求しすぎ母さん
この記事には3人目の子となるはずだった 赤ちゃんをを亡くした体験を書いています。 とてもデリケートな内容であり、 私や家族にとっても大切な赤ちゃんだったこともあり、 心の中にそっと大事に持っておきたいという…
2018.01.17 探求しすぎ母さん
搬送先の病院。 救急車で運ばれたにも関わらず、 私はまさか自分のいのちが その時ぎりぎりだったと思っておらず、 死ぬかもしれないなどということは 考えなかった。 医療の知識がなかったのが 幸いしたのかもしれ…
2018.01.09 探求しすぎ母さん
2007年1月21日(日)に救急搬送。 1月25日(木)に目が覚めた時 まるで初めて地球に来たかのようなような感覚でした。 目が覚めた時に夫が横にいて 私の身に何が起こったのか、いろいろと話をしてくれたので…
2018.01.09 探求しすぎ母さん
この体験は私にとってとても大切な内容で、 特定の場で、特定の人たちにしか話していません。 別のページにどのように話を聴いてもらったのかについて 書いてある部分も少しはありますが、 詳細はここでは控えさせてい…
あなたの状況に合わせて4つの段階に分けています。
①②はしんどい状態から「らくになる」段階。
③④「自分らしく生きる」段階です。
>>>②自然な感情を取り戻し、心のブレーキ(メンタルブロック)を外す
その他瞑想やインスピレーション、お金の引き寄せなどの記事もお楽しみください。
本心本音で「今」を生きること。
過去誰かに言われた一言が気になってしまったり、未来への不安が強くて、今目の前の現実に没頭できないことはないですか。
目の前のことに集中できず、いつも別のことを考えていませんか。
過去の心残りや、未来への心配・・・。
ここではないどこか・・・。
心の傷やメンタルブロック・・・。
問題だと思っているものは心の中の「思い込み」「幻想」です。